體質調整—陽虛、陰虛

這陣子自己年齡漸長，親近的人也生病，觀察各種現象之後發現人的體質真的是需要調整的，尤其在飲食和作息有時難控制的工商環境下，不免需要一些外力加強，不想依靠營養食品，吃中藥又覺得有一點麻煩（每次去診所都要跑好遠～），藉由芳療的學習，嘗試探究了一下中醫芳療的領域，於是針對身邊個案製作了三款調油～陽虛油、陰虛油、三伏油。*三伏油載於下一篇

 

 • 陽虛油：補氣、活血，主要使用單萜烯類、熱性和陽性精油，如檸檬、黑雲杉、杜松、歐白芷根、黑胡椒、絲柏、薑、肉桂、茴香。

個案總體來說體虛怕冷，但是偶爾也會上火，考慮正值夏季，會太燥熱，以及不確定個案體質是否太虛會承受不住強氣，因此也加入平衡陰陽的倍半萜烯類。

考量手邊精油和成本（歐白較貴），最後配方：

各一滴，加10ml葡萄籽油，比例3%

薑、黑雲杉、黑胡椒、杜松、岩蘭草、穗甘松

規劃洗完澡後塗抹，比例有點高，又擔心氣太強或熱，所以先塗於腳底、脊椎就好，看狀況再擴大塗抹範圍（沒有很懂中醫，觀察個案的狀況一步步實驗看看～）。因為有一些活絡的成分，可能不適合太晚或睡前抹，會影響睡眠。

 

 • 陰虛油：滋養、鎮靜、降火，使用酯類及單萜醇類精油，如羅馬洋甘菊、真正薰衣草、苦橙葉、快樂鼠尾草、依蘭、玫瑰。

考量個案有婦科疾病，避開快鼠及玫瑰，並加入抗腫瘤且平衡陰陽的倍半萜烯酮類：沒藥。

配方：

各一滴，加10ml葡萄籽油，比例2.5%

羅甘、真薰、苦橙葉、依蘭、沒藥

也是先塗腳底和脊椎，加上腹部臟器處，滋養大夥～