書分享：《那些散落的星星》

 

與過往不太一樣的書分享～

《那些散落的星星》，是圖像小說，很好讀。原本，只是對隨手翻到的一頁：主角向星星訴說心事，之中的話語感到感動和好奇，所以從圖書館借回家。

沒想到，卻意外地看見了過去不曾想過的難民生活，好幾次停下來反思，用不同的角度去觀看自己的人生，是更大的收穫。

以前，對廣告中、新聞裡提到的落後地區、非洲貧苦人口、難民這些字眼，腦中都只有一種類似的畫面：削瘦的人，貧瘠的土地，污塵。只知道他們很辛苦，他們很饑餓，居住條件很不好。

我沒有想過的是，在這樣的環境中，人是怎樣看世界的。

其實他們也有所謂的生活，也有機會形成團體、學習和工作，人跟人之間有互動，有交易，有分工，更可能跟我們的社會一樣有階級。但這不表示一切都跟我們一樣「平常」。

生活之外，日子中大部分是空白。缺少資源，能做的事有限；缺少機會，即使有能做的事，譬如學習，也不知道是要為了什麼樣的未來。習慣了等待、習慣了漫長、習慣了沒有希望，沒有選擇，不需選擇，那是我很難想像的心情。

而更難想像的是，在極艱困的環境裡，要怎麼去包容和祝福他人的未來。

感覺似乎很傷感，不過，這些只是書中的一部分，我也看到在困難、憤怒中，人怎麼互相扶持鼓勵，怎麼試圖讓自己繼續走下去、怎麼珍惜所有。

故事本身很真實，沒有過於激情的傷痛渲染，也不高舉樂觀向上的希望口號，可以是一個人的人生歷程，也可以看到一群人的生活樣貌，亦或是正在發生的世界議題。

很適合孩子，也很適合大人閱讀，推薦給大家。

與精油一起工作

 

與精油和植物油一起工作的時間，是充實而喜悅的時間；和身體工作一樣，是專注而深刻的時間。

偶爾也有，苦惱，猶豫，突然空白的瞬間。或是，驚嚇的瞬間。（精油打翻…）

筆記上潦草書寫，陽光折射玻璃瓶，滿室芬芳。

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昨天完成了客訂調油，終於記得要記錄，為工作收尾。休息時，突然感受到手上悠悠飄揚的茉莉。

便想起一句很喜歡的話：贈人玫瑰，手留餘香。

沖繩精油記事

休假到了沖繩一趟，特地去了幾個芳療店，想聞聞當地的原生精油—月桃和香檬，也了解一下當地的芳療產品。

找了三家品牌，可惜現場都沒有月桃精油，只有複方或純露，不過至少還有試香品可以聞（不然會有點傷心XD）。

月桃精油的味道很棒，甜辛而清爽，立刻聯想到野薑花，也有一點月桂的影子。月桃與野薑花都屬薑科，葉子形狀相仿，花朵則非常不同，兩者都是能全株利用的植物。

臺灣也有各種月桃，不少為本地特有種，但和沖繩月桃有所不同。前者富含樟腦、樟烯，精油味道應該偏向清涼暢快；後者有比例較平均的1.8桉油醇、萜品烯4醇、芳樟醇、對傘花烴，一點涼、一點辣、一點甜、一點濕，氣味本身彷彿已是個作品。

香檬，也是臺灣有的植物，長得像金桔。沖繩到處看的到香檬蛋糕、果汁產品，果實的味道據說是清爽的酸，這次聞到的精油氣味則淡雅微甜，有點像紅桔精油。

這次帶回來一款名為「KAI」(海) 的複方精油，裡面就使用了沖繩香檬。也許是人在海島，對這款複方特別有共鳴，一聞之下真的有海的感覺，是晴朗的岸邊，沙、風和波浪的舒適香氣。

最後，適逢端午佳節，不知道大家吃粽子了嗎，拆下來的粽葉，是什麼顏色呢？除了竹葉，在臺灣南部也常月桃葉來包粽子，聽說粽子會有淡淡的香氣，真想吃吃看～

生命中的一期一會

 那天，第一次到安寧病房服務，沒想到就深深體驗了一回生命無常，和緣分的奇妙。

最近開始到醫院擔任芳療志工，第一天到場後，了解個案、調油，便跟著夥伴入病房。

來到一位女士的床邊，六十多歲，瘦弱的身軀略顯僵硬，聲音也微微輕輕，我們在看護的協助下為這位阿姨服務。處理手的時候，我蹲了下來，揉順一根根手指。阿姨緩緩轉過頭望過來，一面感受著她的視線，一面細細地處理她蒼蒼的手。

到了背部，阿姨突然開口：「能不能再按一下」、「上面很痠」、「對就是那邊」，嘆出鬆解的聲音。接著又詢問能否幫她揉揉腰部、已經不舒服很久了。雖然還有其他個案，但同學和我當下決定再多幫她舒緩一下，最後跟她說下週還會來服務，道了別。

出了床位，阿姨突然從窗簾後喊了一聲：「 下禮拜再見喔！」我回頭說好，同伴和我相視而笑。

時間和分配的關係，那天，只服務了阿姨。當下排了行程，想著下週一定要再過來。下週到了，到病房前，還在思索要怎麼跟前輩說明、將阿姨分配給我。翻閱個案表的時候，找不到阿姨。問了護理師，前一天回家了，期盼是否是好消息，護理師接著說：「留一口氣回家了。」

當場愣在原地，努力控制表情平復情緒，說不出話。自己年紀不算小了，還以為經歷的算多。

沒能等狀態恢復，就跟著前輩入病房了，後來跟前輩聊了聊才釋懷一些。在這裡，這些都是常態，所以要把握每一次的服務機會。安慰自己至少那天誠懇地為阿姨服務了，前輩說，「是的，這就夠了。」

最近，不時就會想起阿姨說的「下禮拜再見」，忍不住想像再見是怎麼樣的。但我也明白從這份回憶中更重要的是學習把握當下、珍惜現在，這些都是老道理，卻總須經歷了才深刻。

謝謝緣分，也謝謝阿姨。

願您無論在哪裡，都平安。

書分享：《成為自由人》

 

讀這本書的那幾天，剛好去了宜蘭，

有個機會與友人在礫灘星空下，

等待晨曦到來。

光線來臨之時，

看著海，便想起書的封面。

而文字，也如早晨海波一般，

平靜理性，又帶了些陽光斑斕的朝氣。

比起海，我更喜歡山，

卻常在閱讀中感覺自己正嚮往著大海。

以前一直覺得海是神秘而危險的，

因為它不斷搖擺的波濤，遠方晦暗的海面，

以及自己對踩不到底、被吞噬的恐懼。

危險、怕曬、怕濕(公主病?!)，

相比山的綠意、遮蔭和安穩，海，

僅好在晨曦升起或夕陽餘波中欣賞一番。

只是仔細去感受對海的想法時，

發現許多抗拒都來自於對自己的限制，

大概也因為長年的工作疲倦，

欣賞風景的方式時常是追求安靜舒適，

大概個性造就人，人造就生活，

生活的樣貌又再度把自我刻得更深。

這些年，開始調整工作樣態，

努力自我突破的同時，

才發現自己需要的成長。

在輕熟齡的年紀談成長是不容易的，

經歷、時間、自尊心，

成長可能涉及到整體生活的變動，

還要能向內深度面對自己的問題，

我們在這個階段被各種任務追著跑，

甚至無暇照顧自己。

於是關於成長的課題，

除了淪為泛泛的流行現象，

也變成不自覺擺到後面的事情，

最後就告訴自己，

不成長，又會怎樣嗎!(哇哈哈)

<<成為自由人>>很棒的是，

有很多寫進心裡的話，

因為坦誠的經驗分享而讓人起心動念，

作者直接卻細膩的文字，

讓這些感受比起單向的追趕學習，

更像是被鼓勵了，而有力氣思索，

而能去看看自己的問題。

分享書中喜歡的兩段話:

「我們生活中發生的大小事，就像是一道道浪，不論我們如何評斷波浪，都不會改變大海的本質。波浪不是你，它只是你的一個經驗。」———《不再試著修補生命》

「儘管如此，任何人的經驗都不是範本，最終每個人都要去找自己的答案，而非像某人一樣。我希望，我所做的，能讓你產生對自己的信心。」

如果你正在徬徨，需要一點溫柔，

也需要一些提點，

這本書會是不錯的選擇。

願我們都能體驗自由，

不論它是什麼形式。

春季的身體保養

春天，萬物生發之時，

人也像嫩葉一樣復甦，

一切又舒展了開來。

「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」

黃帝內經中，認為春是生發的時節，

適合早睡早起，衣物鬆解，讓身體舒緩，

放慢腳步、保持愉快。

著重養肝，是疏通肝氣的時刻，

以免夏天容易生病。

肝臟涉及我們的免疫、消化和造血，

養好肝、儲備好營養，

預備接下來一整年的精力消耗，

也趁此時，代謝冬季的濕寒並保暖。

除了放寬心情不傷肝氣外，

飲食宜清淡營養，多喝水幫助代謝，

儘量睡飽，好好充電。

天氣雖稍還稍有寒意，

但已不適合大補特補，

當季的菠菜、油菜、蘆筍，

山藥、雞蛋、清淡的肉類，

一些蔥、蒜、韭，

泡杯枸杞菊花茶，

都是很好的溫補方式。

春季中的精油運用，

迷迭香、薰衣草、佛手柑、月桂和葡萄柚，

都是對代謝和放鬆不錯的選擇。

養肝則可以利用迷迭香、胡蘿蔔籽、檸檬。

原本冬季的養護油中，

如薑、黑胡椒都是熱性的精油，

用多了可能燥起來，精神太好不易入眠，

可以加入上面的精油作平衡，

也讓身心都舒暢愉悅～

最後，把握時光欣賞路上美麗的，

粉紅風鈴木，黃花風鈴木，

粉櫻，和木棉花。

祝我們都有個美好的開始：）

書分享：《走在沒人想去的地方》

 

「做自己、忠於自己、對自己誠實」，跟著這幾年社會文化的變遷，越來越多關於內在需求的聲音不絕於耳。

大概正向口號過度漫延的關係，成為自己變成一個更深的謎，甚至帶來焦慮，我仍然在尋找的路上，但不免對這些東西感到疲乏。大家都說要做自己，但大部分的人並不正視自身缺點，也沒有處理問題的能力和信念，這樣的做自己，顯得有些粗魯淺薄，無說服力。

樹木希林女士的訪談故事，時常講到她的做自己，是少數讓我能接受和共鳴的。幾本書裡，都可以在她的自主中看見坦然和誠實，記得第一次看到《走在沒人想去的地方》，就被封底這段節錄吸引：「我並非為了演戲而活……我沒有特別想演什麼角色，也不覺得非怎麼演不可。……不管是什麼我都拍……一想到可以償還大筆貸款，不管是什麼工作，我都會說，好的，沒問題。」

當你認為演員應該懷抱對工作的執著與熱情時，她直白地吐露現實和自己的工作目的，好似不能自主的一段經歷，講出這些話的她卻顯得獨立耀眼。

其實這段節錄還沒能真正體現樹木希林的做自己，書中有很多故事，能看見這位演員的直率，和她的自私、魯莽。從她身上，我看到活出自我是需要代價的，也不盡美好。做自己是一個信念，不是身上的裝飾。

「走在沒人想去的地方」，不僅形容個性的特別，我想也可以是真正內視自己時，伴隨而來的孤寂感。不過，走著走著，或許能遇見一片櫻花林，或許找到了真正的渴望，也或許就碰到了誰，誰誰誰，此地此刻，便成為了，「我們想去的地方」。